Rotbarsch in Chinakohl
Zarter Rotbarsch wird in Chinakohl gewickelt und mit fein abgestimmten Gewürzen verfeinert. Eine harmonische Kombination, die Leichtigkeit und Geschmack vereint.
Zubereitung 35 Minuten Min.
Gesamt 35 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht
Ernährung Glutenfrei
Portionen 4 Personen
Kalorien 355 kcal
Kohlenhydrate 12 g
Eiweiß 29 g
Fett 22 g
- 12 Chinakohlblätter (große Blätter)
- Salz
- 1 Bund Schnittlauch
- 500 g Rotbarschfilet
- 75 g Crème fraîche
- 1 Ei
- Pfeffer
- ½ TL abgeriebene Zitronenschale
- 1 EL Zitronensaft
- 200 ml Hühnerbrühe
- 75 g Erdnußbutter
- 6 EL Tomatenketchup
- ½ TL Chilipulver
- 1 EL Erdnüsse (gehackt)
Chinakohlblätter in kochendem Salzwasser blanchieren, auf Küchenkrepp abtropfen lassen und die Rippen flachschneiden. Schnittlauch ebenfalls kurz blanchieren.
Fisch waschen, trockentupfen, in Stücke schneiden. Mit Schmand und Ei pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Zitronenschale und - saft fein abschmecken.
Jeweils 2 TL Fischfarce in die Mitte eines Chinakohlblattes geben. Die Blätter zusammenschlagen und mit Schnittlauchhalmen zusammenbinden. Im Dämpfer etwa 10 Min. garen.
Hühnerbrühe erhitzen. Erdnußbutter und Tomatenketchup einrühren. Mit Salz und Chilipulver pikant abschmecken, Erdnüsse unterheben. Mit den Kohlpäckchen anrichten. Dazu schmeckt Reis.